Гранола с корицей
р.
р.
Ингредиенты на 4 порции:
Банан: 1 шт 150 г
Оливковое масло: 2 столовые ложки
Мед: 1 столовая ложка
Овсяные хлопья: 100 г
Семена льна: 50 г
Семена тыквы: 30 г
Семена подсолнечника: 30 г
Миндаль рубленый: 50 г
Корица
Ягоды: по вкусу
Приготовление:
Разогрейте духовку до 150°С
Очистите банан и раздавите его вилкой
Смешайте получившееся банановое пюре с кокосовым маслом и медом
Добавьте все остальные ингредиенты и тщательно перемешайте
Выложите смесь на противень, застеленный пергаментной бумагой, и запекайте на среднем положении 20 минут
Периодически помешивайте, чтобы она готовилась равномерно
При подаче украсьте свежими ягодами
Основной ингредиент: Овсяные хлопья
Left
Right