Сендвич с авокадо и сыром

Ингредиенты на 1 порцию:
  • Цельнозерновой хлеб: 2 кусочка
  • Шпинат: 25 г
  • Яйца: 2 шт
  • Тертый сыр чеддер: 40 г
  • Авокадо: 1 шт

Приготовление:
  1. Обжарьте хлеб в тостере или на сковороде
  2. Разогрейте на сковороде шпинат, чтобы он размяк, затем выложите его на один из кусочков хлеба
  3. Взбейте яйцо вилкой и вылейте его в ту же сковороду
  4. Прежде, чем яйцо приготовится полностью, лопаточкой сверните его так, чтобы получить омлет прямоугольной формы, который можно будет положить на кусочек хлеба
  5. Положите готовый омлет поверх шпината и посыпьте сыром чеддер
  6. Очистите авокадо, нарежьте ломтиками и положите поверх шпината и яйца
  7. Закройте вторым кусочком хлеба

Основной ингредиент: Яйцо

Основной ингредиент: Авокадо